{"product_id":"e-book-5-minuti-di-respiro-serale","title":"E-BOOK \"5 MINUTI DI RESPIRO SERALE\"","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQUANDO IL TURNO FINISCE, MA LA TESTA RESTA DI GUARDIA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHai già controllato la protezione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHai preparato il cambio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHai calcolato quante ore mancano al mattino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEppure \u003cstrong\u003euna parte della tua testa continua ad ascoltare ogni sensazione\u003c\/strong\u003e e ad anticipare ciò che potrebbe succedere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“5 minuti di respiro serale” non è il solito invito a rilassarti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÈ una sequenza guidata, minuto per minuto, pensata per offrirti un piccolo spazio in cui \u003cstrong\u003enon devi prevedere, controllare o risolvere nulla.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOSA TROVERAI NELL’EBOOK\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Una \u003cstrong\u003epratica respiratoria guidata di 5 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Un ritmo semplice e adattabile al tuo corpo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ \u003cstrong\u003eTre frasi da utilizzare quando ripartono i pensieri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Un breve reset per chiudere il \u003cstrong\u003e“turno mentale”\u003c\/strong\u003e prima di dormire\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Indicazioni chiare su quando interrompere la pratica\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Informazioni sui segnali che meritano un confronto medico\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUNA PROMESSA ONESTA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesta pratica \u003cstrong\u003enon cura il dolore mestruale, non riduce il flusso e non garantisce il sonno.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuò aiutarti a creare una pausa e a riportare l’attenzione \u003cstrong\u003edal controllo continuo al momento presente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNon devi convincere il corpo a dormire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevi solo concedergli cinque minuti in cui non gli chiedi di prevedere tutto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePDF DIGITALE · 16 PAGINE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContenuti verificati attraverso fonti \u003cstrong\u003eNHS e NCCIH\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluso gratuitamente nel Kit Turno 1+1 della Collezione Libera™.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Conti Italia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54589628678482,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/8861\/7042\/files\/E-BOOK5MINUTIDIRESPIROSERALE_a67fdce2-cecd-403e-a7ba-93ea0bfb48ff.png?v=1788809793","url":"https:\/\/contishop.it\/de\/products\/e-book-5-minuti-di-respiro-serale","provider":"Conti Italia","version":"1.0","type":"link"}